Vad händer under en lektion?
Under en lektion använder en alexanderlärare enkla rörelser, till exempel att sätta sig på en stol och stå upp igen, att gå och lyfta armarna, för att lära hur du kan förbättra ditt sätt att fungera genom att förhindra ett felaktigt rörelsemönster. Med hjälp av mina instruktioner förbättras din koordination och balans så småningom. Du lär dig använda alexander-tekniken mer och mer i vardagliga aktiviteter. Du märker resultat redan efter några lektioner, men för att kunna fortsätta processen påbörjats under lektionerna, rekommenderar jag att du tar minst 20 lektioner.